Omega 3 cervello, umore, depressione, stressGli acidi grassi sono legati a diversi sistemi funzionali (come ad esempio il sistema immunitario) e svolgono un ruolo particolarmente importante per il mantenimento della funzione cerebrale e della trasmissione neurale. I PUFA n-3 sono riconosciute come componenti importanti delle membrane neurite e sono considerate importanti per lo sviluppo del cervello e della retina. Un buon numero di studi hanno quindi indagato gli effetti dell’integrazione dietetica di PUFA n-3 per la prevenzione del decadimento cognitivo e per il miglioramento delle prestazioni cognitive tra i soggetti sani.

Ulteriori studi hanno mostrato che, nelle cellule neurali, accumulo di omega tre può portare benefici alla funzionalità cerebrale, nonché sulle attività antinfiammatorie e antiossidanti. Inoltre, il PUFA n-3 migliora la fluidità della membrana cellulare, attiva i recettori attivati ​​dal proliferatore perossisomiale e migliora il supporto neurotrofico (ad esempio aumentando la segnalazione BDNF [Brain Derived Neurotrophic Factor]). Questi meccanismi di azione pleiotropici forniscono sostegno a possibili effetti neuroprotettivi e / o precognitivi di PUFA n-3 per disturbi affettivi e SZ.

Una recente revisione di Bazinet & Laye ha evidenziato che i PUFA ei loro mediatori sono responsabili di alcuni processi all’interno del sistema nervoso centrale, vale a dire: (i) la conservazione della sopravvivenza cellulare, della struttura e della funzionalità cerebrale, delle cellule gliali e delle cellule endoteliali; (2) la modulazione dei meccanismi neuroinfiammatori; (iii) il supporto e la regolazione della neurotrasmissione.

Questi meccanismi suggeriscono un ruolo per la regolazione dell’umore e il funzionamento cognitivo, e quindi i PUFAs potrebbero essere nuovi obiettivi di interesse per i sintomi dell’umore e deficit cognitivi presenti in numerosi disturbi psichiatrici, come disturbi affettivi e schizofrenia. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per valutare l’assorbimento ì degli acidi grassi da parte del cervello in condizioni normali e patologiche.

Più recentemente, sono state riportate interazioni tra PUFAs e il sistema endocannabinoide, che sono di interesse fisiopatologico per i disturbi infiammatori e neurologici. Inoltre, la funzione di PUFA come molecole portanti per i neurotrasmettitori, può portare più possibilità alle applicazioni farmacologiche. L’integrazione dietetica di PUFA n-3 stimola la formazione di coniugati specifici come etanolamina, dopamina, serotonina o altre amine. Inoltre, è coinvolto nella sintesi di endocannabinoidi prototipici come l’anandamide.

L’acido docosaesaenoico (DHA) ha potenti proprietà anti infiammatorie. Ad esempio, la produzione di citochine pro-infiammatorie nel cervello dopo la somministrazione sistemica di lipopolisaccaridi (LPS) viene attenuata nei roditori con elevati livelli di DHA cerebrale.

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Come assumere gli omega 3Gli effetti antinfiammatori supposti del DHA potrebbero derivare da un effetto diretto sui macrofagi o microglia invasivi. Infatti, le indagini in vitro e in vivo hanno segnalato l’attivazione di NF-kappaB di microfagi e microglia indotta nel sistema nervoso centrale di roditori con neuroinfiammazione.

Inoltre, in vivo, il basso consumo di PUFA n-3, porta all’attivazione di microglia e alla produzione di citochine pro infiammatorie nei topi allo svezzamento.

Diverse evidenze convincenti sostengono anche le proprietà antiossidanti degli acidi grassi omega-3. Ad esempio, gli acidi grassi omega-3 da soli e in combinazione con litio e aripiprazolo riducono i livelli di superossido dismutasi (SOD), catalasi (CAT) e lipidi prodotti per perossidazione (sostanze reattive di acido tiobarbiturico) su roditori sottoposti a mania indotta da metilfenidato.

Inoltre, gli acidi grassi omega-3 hanno invertito l’aumento della perossidazione dei lipidi e dei livelli di carbonilazione delle proteine ​​nei ratti presentati al modello cronico di stress. L’omega-3 ha anche impedito il danno ossidativo del cervello nel modello ketaminico della schizofrenia.

Considerati insieme, questi risultati preclinici suggeriscono che l’attività antiossidante di PUFA di omega-3può mitigare il decadimento della funzionalità cerebrale e la disfunzione cognitiva nei disturbi emotivi e affettivi.

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