Discussione sugli esiti degli studi effettuati sull’assunzione di omega-3 nell’ ambito degli eventi depressivi

Questo studio ha mostrato che più di due settimane di trattamento con omega-3 (come terapia combinata) potrebbero ridurre efficacemente il punteggio di depressione nelle donne in post-menopausa.

In una meta-analisi di studi clinici randomizzati, Grosso ha rilevato che l’uso di PUFA omega-3 è efficace nei pazienti con diagnosi di disturbo depressivo maggiore (MDD) e nei pazienti depressivi senza diagnosi di MDD.

Mentre Appleton ed altri, nella loro meta-analisi non hanno trovato prove sufficienti per determinare gli effetti delle PUFA n-3 come un trattamento per MDD. Le differenze tra i risultati di queste due meta-analisi possono essere dovute alla differenza del numero di articoli importati; nello studio di Grosso ed altri sono state incluse 11 prove condotte su pazienti con MDD, mentre in Appleton e altri, ci sono stati 20 studi che comprendono 26 studi rilevanti.

I risultati di alcuni altri studi rilevanti sono stati, ad esempio, simili a quelli del presente studio. Saki  ha confrontato l’effetto antidepressivo di omega-3, ricco di benefici, e nortriptilina. Esso ha riferito che i due farmaci non sono stati significativamente diversi a questo proposito. Freeman ed altri, hanno anche riferito che otto settimane di trattamento con omega-3, potrebbero ridurre significativamente la gravità della depressione nelle donne in pre-menopausa.

Su, Nemets,  Peet ed altri, hanno anche studiato l’effetto dell’omega-3 sulla depressione nelle donne in menopausa e hanno riferito che l’omega-3 è efficace nel ridurre la gravità della depressione.

Omega 3 adatto anche per i problemi di stress ed umore

La depressione è un problema importante nelle epoche di perimenopausa e può essere associato a molti problemi quali perdita di energia, disturbi del sonno, perdita di appetito, perdita di peso, vertigini, crampi muscolari, nausea, stitichezza o indigestione prevalenti in questi tempi. L’entità del problema potrebbe anche aumentare a causa dell’aumento della speranza di vita delle donne iraniane negli ultimi due decenni.

Tuttavia, in un piccolo studio, Marangell ed altri, hanno studiato l’effetto dell’omega-3 sulla depressione postpartum e hanno riferito che la prescrizione di 2960 mg di EPA e DHA durante la 34a 36a settimana di gravidanza non potrebbe impedire la depressione postpartum. Forse, la piccola dimensione del campione, la mancanza di un gruppo di controllo e la selezione dei partecipanti da un centro medico hanno avuto effetti sui risultati.

Marangell ed altri, inoltre, non hanno determinato la dose ottimale del farmaco e forse hanno iniziato il loro trattamento ultimamente. Sembra che l’intervento sarebbe più efficace se le dosi preventive di omega-3 iniziano in precedenza e continuano per un periodo di tempo più lungo.

In un altro studio, Marangell ed altri, hanno utilizzare DHA per il trattamento della depressione e hanno riportato che il trattamento non era significativamente efficace.Forse la dose utilizzata in quest’ultimo studio era inadeguata e usata per una breve durata. Inoltre, Marangell ed altri, non hanno valutato i livelli di omega-3 dei pazienti. Hanno anche utilizzato solo DHA mentre l’intervento potrebbe essere più efficace nel mitigare la depressione se si utilizza una combinazione di DHA e EPA.

Nessuna delle variabili indagate nel presente studio ha mostrato un rapporto significativo con la depressione nelle donne in post-menopausa. Questa constatazione potrebbe essere attribuita al numero limitato di variabili esaminate nel presente studio. Una vasta gamma di fattori sono associati alla depressione in questo gruppo di età.

L’identificazione di questi fattori aiuta non solo a prevedere il rischio della malattia, ma anche a progettare strategie appropriate per manipolare alcuni fattori di rischio modificabili e prevenire lo sviluppo della depressione in queste età vulnerabili.

Omega 3 nella psicoterapia

Limitazione

Una delle limitazioni dello studio corrente è la piccola dimensione del campione. Quindi, sono consigliati studi con dimensioni maggiori.

Conclusione

Questo studio ha dimostrato che l’uso di omega-3, può ridurre la gravità della depressione nelle donne in post-menopausa. Considerando il crescente numero di donne in età di menopausa e l’elevata prevalenza di problemi sanitari in questo gruppo di età, la prescrizione di omega-3 complementare potrebbe ridurre l’onere della depressione in esse.

Si suggerisce l’integrazione di test di screening per la misura dei livelli di omega-3 nelle donne in post-menopausa e la compensazione attraverso dosi complementari. Tali strategie potrebbero essere integrate nei servizi sanitari primari.

A causa della piccola dimensione del campione presente nello studio e delle incoerenze tra diversi studi, si suggeriscono ulteriori indagini con dimensioni maggiori del campione.

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