Cervello

Ci sono prove sempre più evidenti che le assunzioni non ottimali di Omega tre possono essere associate a psicopatologia per tutta la durata della vita e comprendono disturbi molto prevalenti che presentano una crescente preoccupazione per la salute pubblica.

La maggior parte delle sperimentazioni cliniche sono state condotte con malattia depressiva grave in età adulta e con i disturbi nell’infanzia; inoltre sono stati condotti un numero crescente di interventi con declino cognitivo in età adulta avanzata.

Anche se le cause di questi problemi di salute mentale sono complessi e multifattoriali, una prospettiva nutrizionale con integratori omega 3 migliori unita a fattori dietetici e di stile di vita possono modificare i fattori di rischio e questo può essere raggiunto in modo relativamente facile dagli individui.

Tuttavia, i risultati delle sperimentazioni cliniche sono stati incoerenti e in molti casi inconcludenti; Le differenze metodologiche tra gli studi devono essere criticamente valutate prima di trarre conclusioni sull’efficacia o meno di PUFA n-3 per alleviare i sintomi di psicopatologia. Queste includono la dimensione del campione, i criteri di selezione, il dosaggio dell’integrazione, la natura degli acidi grassi (ossia l’olio ricco di EPA o DHA, l’inclusione della PUFA n-6) e la durata dell’integrazione.

Dato l’uso diffuso di etil-esteri, è indispensabile un’indagine a breve e lunga durata della biodisponibilità rispetto agli acidi grassi naturali presenti nell’olio di pesce. Il ruolo dell’unità PUFA di n-6 deve essere chiarito anche perché alcuni studi hanno trovato miglioramenti e alcuni risultati peggiori associati a AA, e studi di successo con i bambini includevano olio di primula nel trattamento. Alcuni studi in depressione hanno incluso pazienti con psicopatologia, in particolare depressione clinica nonostante l’uso di farmaci in corso.

I non rispondenti ad altri trattamenti sono una possibile popolazione di futura attenzione per l’integrazione di n-3 PUFA e / o micronutrienti perché i livelli nutritivi non ottimali potrebbero spiegare questa mancanza di risposta ad altri trattamenti. Importante, gli studi devono identificare i livelli di PUFA di n-3 nelle membrane di eritrociti perché questo può essere un importante contributo a diversi risultati tra gli studi.

Occorre anche considerare le misure di efficacia; sono stati utilizzati una grande varietà di misure psicologiche / cognitive in questi studi e la loro sensibilità a rilevare gli effetti dell’integrazione di PUFA di n-3 è varia. Di particolare interesse sono due grandi studi nel Regno Unito.

Nella maggior parte degli studi con i bambini, genitori e insegnanti sono stati riscontrati miglioramenti; tuttavia le valutazioni cognitive hanno individuato vari risultati. Nella prova di Durham, la lettura e l’ortografia sono state incluse come misure di esito con miglioramenti significativi di questi indicatori di alfabetizzazione.

In uno studio condotto in carcere con i criminali, sono stati utilizzati una serie di valutazioni psicologiche che non hanno rilevato alcuna risposta all’integrazione di micronutriente / PUFA di n-3; tuttavia le azioni disciplinari del carcere sono state registrate nei gruppi di trattamento e placebo e hanno rilevato significativamente meno rimproveri nel gruppo di trattamento, in particolare per quanto riguarda il comportamento violento. Pertanto, la scelta delle misure di esito è un’area in cui c’è bisogno di attenzione.

Infine, solo uno studio su psicopatologia sembra aver incluso un follow-up; quattro mesi dopo la fine del trattamento, i livelli di rabbia sono rimasti bassi; se ciò fosse dovuto alla conservazione di PUFA di n-3 nelle membrane cellulari o come conseguenza di cambiamenti comportamentali appena appresi resta da determinare e va anche approfondito da futuri ricercatori.

In conclusione, oltre a individuare i probabili rispondenti, i futuri studi di ricerca dell’integrazione di PUFA di n-3 sulla salute mentale / psicopatologia e il comportamento devono portare a risultati significativi e a lungo termine e strategie di integrazione ottimali, comprese le combinazioni con altri fattori di rischio di vita e sostanze nutritive che vengono consumate.

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