Olio di fegato di merluzzo : tutto quello che c’è da sapere

Che cos’è l’olio di fegato di merluzzo? contenuti Che cos’è l’olio di fegato di merluzzo?Quali sono i benefici dell’olio di fegato di merluzzo?Carenza di Omega 3: lo squilibrio tra gli acidi grassiOlio di fegato di merluzzo fonte di...

Studi sull’assunzione di vitamina D e Omega-3

Studi sull’assunzione di vitamina D e omega-3 contenuti Studi sull’assunzione di vitamina D e omega-3ConclusioneDichiarazione di etica Numerosi studi hanno documentato gli effetti importanti dei modelli di immobilizzazione sull’affaticamento muscolare, con...

Metodi di studio relativi all’assunzione di Omega-3 e vitamina D

Metodi di studio relativi all’assunzione di omega-3 e vitamina D contenuti Metodi di studio relativi all’assunzione di omega-3 e vitamina DDinamometria isometrica I partecipati erano 24 volontari sani, assegnati in modo casuale ad uno dei tre gruppi (PLA: n = 8 (6...

DHA e gli effetti antinfiammatori

DHA e gli effetti antinfiammatori Si sono poi studiati gli effetti del DHA da solo, piuttosto che DHA + EPA. Poiché 4 dei 5 studi precedenti utilizzavano DHA + EPA, non era chiaro se una o entrambe le specie di n-3 hanno contribuito agli effetti osservati. Il presente...

Metodi e discussioni sull’Omega-3 e il dolore muscolare

Metodi e discussioni sull’omega-3 e il dolore muscolare contenuti Metodi e discussioni sull’omega-3 e il dolore muscolareDolore post-esercizioEstensione attiva e passiva del gomitoDolore muscolare: gonfioreDolore muscolare: temperatura della pelleDolore muscolare:...

Studi sulle donne affette da depressione in post-menopausa

Studi sulle donne affette da depressione in post-menopausa contenuti Studi sulle donne affette da depressione in post-menopausaCriteri di esclusioneProcedura Questo trial triplice-cieco controllato randomizzato è stato condotto sulle donne con depressione in...

Omega-3 e depressione post-menopausa

Il disturbo depressivo è un disturbo comune e debilitante che provoca elevati tassi di mortalità. Citalopram è un farmaco antidepressivo, della classe di inibitori selettivi di ricupero della serotonina (SSRI) che è stato usato come terapia farmacologica nella...

Disturbo della personalità borderline e consumo di Omega-3

scopri il migliore integratore di omega 3 online (ad un prezzo super accessibile) clicca qui Disturbo della personalità borderline e consumo di omega-3 Gli effetti degli acidi grassi omega-3 sono stati studiati in pazienti con disordini di personalità, che mostrano...

Ricerche sull’autismo e l’assunzione di acidi grassi

scopri il migliore integratore di omega 3 online (ad un prezzo super accessibile) clicca qui Ricerche sull’autismo e l’assunzione di acidi grassi Considerando che i dati raccolti da studi non controllati sono influenzati da gravi limitazioni e che solo tre RCT sono...

Sindrome da deficit d’attenzione (ADHD) e Omega-3

Sindrome da deficit d’attenzione e omega-3   Nel 2004, Hirayama ei suoi colleghi non riportarono alcuna prova di efficacia degli acidi grassi omega-3 rispetto al placebo nel trattamento dei sintomi ADHD. In questo trial controllato con placebo a doppio cieco, la...

Disturbo bipolare e omega-3

Disturbo bipolare e omega-3 Nei pazienti con diagnosi di disturbo bipolare sono stati osservati livelli inferiori nella membrana eritrocita di acidi grassi omega-3. Sulla base di questa considerazione, diversi investigatori hanno condotto sperimentazioni cliniche per...

Disturbi mentali e omega-3

Disturbi mentali e omega-3 Due studi hanno confrontato l’efficacia di diverse dosi di EPA o DHA nel trattamento dei disturbi depressivi. Mischoulon e colleghi nel 2008 hanno monitorato 35 pazienti affetti da depressione per 12 settimane, somministrando dosi pari...

Integrazione Omega-3 ed effetti sulla Depressione Maggiore

Integrazione omega-3 ed effetti sulla Depressione Maggiore L’effetto benefico dell’integrazione degli acidi grassi omega-3 sui sintomi depressivi è stato confermato anche nelle donne anziane (dai 66 ai 95 anni) residenti in una casa di cura. Nell’ambito di...

Omega 3 e disturbo depressivo maggiore

Omega 3 e disturbo depressivo maggiore Nel 1998, Hibbeln ha scoperto un’associazione inversa diretta e potente tra il consumo di pesce e la prevalenza della depressione maggiore in uno studio volto a verificare l’ipotesi che un elevato consumo di pesci...

Studi sul rapporto tra omega-3 e schizofrenia

Studi sul rapporto tra omega-3 e schizofrenia Un altro RCT recente è stato progettato da Pawelczyk  per confrontare l’efficacia di 2,2 g al giorno di HUFA o olio d’oliva (placebo) aggiunto ad un farmaco antipsicotico per quanto riguarda la gravità dei...

Studi sulla schizofrenia e integrazione di omega-3

Studi sulla schizofrenia e integrazione di omega-3 Peet e colleghi hanno eseguito un trial di 12 settimane con placebo su 30 maschi e 15 femmine usando farmaci antipsicotici. Solo 35 pazienti hanno completato la prova. Gli autori hanno scoperto che l’EPA era più...

Omega-3 e malattie mentali: schizofrenia

scopri il migliore integratore di omega 3 online (ad un prezzo super accessibile) clicca qui Omega-3 e malattie mentali: schizofrenia Tra le malattie psichiatriche, gli acidi grassi omega-3 a catena lunga sono stati testati nel trattamento della schizofrenia, disturbi...

Omega 3 e malattie mentali

Omega 3 e malattie mentali Recentemente, è emersa una nuova applicazione degli acidi grassi omega 3, riguardante il trattamento di diversi disturbi mentali. Questa indicazione è supportata dai dati della ricerca neurobiologica, in quanto gli acidi grassi altamente...

Shewanella, il batterio implicato nella sintesi di acidi grassi

Shewanella, il batterio implicato nella sintesi di acidi grassi Il microbiota enterico contribuisce alle concentrazioni di omega-3 nel tessuto dei pesci e la stessa produzione di acidi grassi omega-3 protegge i batteri dal sistema immunitario ospitante, il che fa si...

Studi sui batteri nella sintesi di acidi grassi

Studi sui batteri nella sintesi di acidi grassi Nel 1996 Yazawa ha dimostrato che cinque geni (e loro prodotti) sono responsabili della capacità di Shewanella di produrre acidi grassi omega-3 come l’EPA. Metz ha esplorato il percorso di sintesi dell’acido...

Batteri e acidi grassi

Batteri e acidi grassi Circa 30 anni fa, è stato scoperto che i batteri liberi isolati dalle profondità dell’oceano  potrebbero produrre acidi grassi polinsaturi (PUFA) quali l’acido eicosapentaenoico (EPA) (20: 5n-3) o l’acido docosahecsenico (DHA)...

EPA e DHA per ridurre gli eventi cardiaci e problemi cognitivi

EPA e DHA per ridurre gli eventi cardiaci e problemi cognitivi Gli eventi cardiaci sono la seconda causa più comune di mortalità nelle donne con tumore al seno e la causa più comune di morte per le donne con tumore al seno intorno ai 65 anni. EPA e DHA riducono i...

Studi prospettici sulla somministrazione di omega-3

Studi prospettici sulla somministrazione di omega-3 Gli studi sull’uomo in individui sani mostrano un piccolo effetto della PUFA marina su biomarcatori infiammatori di sangue, anche se un recente studio randomizzato in giovani adulti sani, ai quali sono stati...

Omega-3 e omega-6 e cancro al seno

Omega-3 e omega-6 e cancro al seno Gli acidi grassi omega-3 e omega 6 sono incorporati a velocità diverse nei  vari tessuti. I livelli di percentuale degli acidi grassi totali variano notevolmente tra i tessuti e organi anche se, con l’integrazione, i livelli di...

Come potrebbero agire EPA e DHA per prevenire il cancro al seno?

Come potrebbero agire EPA e DHA per prevenire il cancro al seno? La maggior parte dei lavori che valutano come EPA e DHA potrebbero funzionare per ridurre il rischio di cancro al seno è stata eseguita in modelli in vitro o in modelli transgenici di topi. Tuttavia, i...

Assunzione degli acidi grassi omega-3 e omega-6

Assunzione degli acidi grassi omega-3 e omega-6 Non è stata stabilita alcuna assunzione di riferimento alimentare per EPA e DHA. Anche se l’assunzione di riferimento dietetico per l’omega 3 ALA di 1,1 g al giorno per le donne  è ottenuta con...

Rapporti tra omega 3 e omega 6

Omega 3-Omega 6 rapporti Sebbene non sia stato definito il rapporto ideale omega 3 e omega-6 totale, un rapporto che si avvicina a 1: 1 o 1: 2 simile a quello dell’uomo è generalmente accettato in quanto associata ad una bassa incidenza di malattie...

Omega-3 e cancro al seno

Omega-3 e cancro al seno Le donne che evidenzano elevati rapporti di assunzione degli acidi grassi omega-3 marini, quali l’acido eicosapentaenoici (EPA) e l’ acido docosahecsenico (DHA) rispetto all’acido omega-6 arachidonico hanno dimostrato di avere un rischio...

Omega 3 e insonnia

scopri il migliore integratore di omega 3 online (ad un prezzo super accessibile) clicca qui Omega 3 insonnia Inutile negare che l’insonnia miete talmente tante vittime da essere considerata quasi un’epidemia odierna. Le cause legate allo sviluppo di questo...

Omega 3 e vitamina k2, qual è la relazione?

scopri il migliore integratore di omega 3 online (ad un prezzo super accessibile) clicca qui Omega 3 e vitamina k2 Entrambe importanti per il corretto funzionamento dell’organismo, sebbene facciano parte di due “famiglie” totalmente differenti, grassi polisaturi...

Omega 3 e impotenza

gli integratori (se di buona qualità) sono il modo migliore per assumere omega 3 in quantità ottimali. Quali consigliamo ? Integratori liberi da metalli pesanti e con percentuale di trigliceridi più alta possibile.   scopri i migliori integratori di omega 3 Impotenza...

I grassi fanno tutti male?

I grassi fanno tutti male? contenuti I grassi fanno tutti male?Grassi “buoni”Grassi “cattivi” In una realtà sempre più concentrata sulla forma e il benessere fisico i grassi contenuti nella nostra dieta sono sempre più demonizzati. Di fatto tuttavia i grassi sono...

Omega 3 e uova

Omega 3 e uova contenuti Omega 3 e uovagli integratori (se di buona qualità) sono il modo migliore per assumere omega 3 in quantità ottimali. Quali consigliamo ? Integratori liberi da metalli pesanti e con percentuale di trigliceridi più alta possibile. L’uovo è un...

Omega 3 e depressione: studi

Omega 3 e depressione: studi contenuti Omega 3 e depressione: studiBackgroundMetodiRisultatiConclusione Background Gli acidi grassi polinsaturi n-3 (PUFAs) sono stati collegati alla depressione, ma serve più ricerca per capire gli effetti preventivi della...

Omega 3 e possibili interazioni: indicazioni per la nostra salute

Omega 3 e possibili interazioni: indicazioni per la nostra salute contenuti Omega 3 e possibili interazioni: indicazioni per la nostra saluteFarmaci anticoagulantiFarmaci per il diabeteFarmaci per abbassare il colesteroloFarmaci antinfiammatori non steroidei...

Come assumere gli Omega 3

gli integratori (se di buona qualità) sono il modo migliore per assumere omega 3 in quantità ottimali. Quali consigliamo ? Integratori liberi da metalli pesanti e con percentuale di trigliceridi più alta possibile.   scopri i migliori integratori di omega 3 Come...

Origini, componenti e meccanismi di azione della dieta mediterranea

Origini, componenti e meccanismi di azione della dieta mediterranea Attualmente la dieta mediterranea è considerata uno schema dietetico estremamente salutare.Comprende infatti una grande varietà’ di cibi che vengono assunti in quantità moderate. Il termine...

La nutrizione durante la gravidanza

Gravidanza: miglior nutrizione L’attenta nutrizione durante la gravidanza è diventata parte integrante della cura prenatale. Questo articolo si concentrerà su nuovi argomenti e su nuove ricerche fatte su aree consolidate, tra cui l’influenza della caffeina...

Omega 3: tutto quello che bisogna sapere in breve

Acidi grassi omega 3: tutto quello che bisogna sapere contenuti Acidi grassi omega 3: tutto quello che bisogna saperePanoramicaUsiColesterolo altoomega 3 beneficiomega 3 cani e gattiolio di pesceolio di krillomega 3 muscoliomega 3 ciclismoomega 3 sportomega 3 corsa...

Omega 3 e ambiente

Omega 3 e ambiente: come combattere i danni dell’inquinamento contenuti Omega 3 e ambiente: come combattere i danni dell’inquinamentoQual è la dose indicata di omega-3 da assumere?In che altri modi si possono consumare gli acidi grassi omega-3?E’ meglio...

Carenza di omega 3? É colpa dell’agricoltura

Omega 3 agricoltura contenuti Omega 3 agricolturaLe carni migliori provengono dagli animali erbivoriCereali e carboidrati: l’alimentazione di massaTroppi cereali e carboidrati fanno ingrassare e non sono nutrienti!Pasta, pane e pizza: tantissime calorie, nessun...

Testosterone ed omega 3

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Omega 3 e salute della prostata

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Omega 3 e lupus

Lupus Eritematoso: malattia autoimmune che può regredire con l’Omega 3 contenuti Lupus Eritematoso: malattia autoimmune che può regredire con l’Omega 3Come reagisce il corpo quando si presenta il Lupus?Quali sono i sintomi del Lupus?  Dal Michigan la scoperta che...

Omega 3 colesterolo: tutto quello che c’è da sapere

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Omega 3 e menopausa

La menopausa: una difficile transizione contenuti La menopausa: una difficile transizioneIn quali cibi si trovano gli Omega 3?La metafora dell’alimentazione in una partita di calcioPatologie che insorgono a causa della menopausagli integratori (se di buona qualità)...

Gli omega 3 sono grassi, ma i grassi non sono cattivi?

Omega 3 grassi buoni e grassi cattivi contenuti Omega 3 grassi buoni e grassi cattiviI grassi non sono cattivi! Ecco un po’ di fattiI grassi saturiI grassi monoinsaturiI grassi polinsaturiQuando i grassi possono far male (ma non per colpa loro)La cottura dei grassi e...

Omega 3 e vitamina E

gli integratori (se di buona qualità) sono il modo migliore per assumere omega 3 in quantità ottimali. Quali consigliamo ? Integratori liberi da metalli pesanti e con percentuale di trigliceridi più alta possibile.   scopri i migliori integratori di omega 3 Vitamina E...

La ricerca Unifarco: cosa possiamo imparare

Unifarco contenuti Unifarco Cos’è Unifarco?La scelta degli ingredienti dei prodotti UnifarcoLo studio Unifarco sui semi di PerillaCos’è la Perilla?Semi di Perilla: contro le allergie e le sindromi respiratorieL’olio di Perilla combatte le allergie cronicheOlio di...

Omega 3 puro e ultrapurificato: cos’è e dove si trova

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